Voleybol xidmət: peşəkar texnika

Voleybolda topa xidmət etmək oyunun əsas və həlledici elementidir.

Yaxşı, bacarıqlı xidmət rəqibinizin qəbulunu çətinləşdirir və səhv ehtimalını artırır. Bu, xidmət edən komandaya səlahiyyətli blok qoymağa və müdafiə qurmağa imkan verən bütün bir zənciri başlayır. Əslində, voleybolda xidmət istənilən komandanın əsas silahıdır.

Buna görə də voleybolda xidmət texnikası son dərəcə vacibdir. Xidməti yerinə yetirmək üçün dörd əsas addım var: atmaq, qaçmaq, tullanmaq və vurmaq.

Əsas yem növü

Voleybolda top atışma bütün peşəkar komandalar tərəfindən tətbiq olunan topun oyuna daxil edilməsinin əsas üsuludur. Voleybolda birbaşa xidmət bir texnikanın alternativ adıdır.

Bu şəkildə topa girməyin iki yolu var - güc xidmət və planlaşdırma xidmət.

Baş üstü güc xidmətini yerinə yetirmək üçün sol ayağınızı başlanğıc vəziyyətində irəli qoymalı və sağ ayağınızı ayağınızın "barmağı" ilə yerə qoymalısınız. Sol qol bir az əyilmiş və topu göz səviyyəsində saxlayır. Sağ əl bir az yuxarı qaldırılır.

Hərəkətin özü belə görünür: iki addım irəli və topu öz hündürlüyünə üstəgəl 50 sm hündürlüyə atın.Sadələşdirilmiş versiya ilə topu 40 sm ata bilərsiniz.Zərbə tullanış zamanı verilir. avuç içi. Bunu etmək üçün əllərinizi mümkün qədər sərtləşdirmək üçün məşq etməlisiniz.

Enerji təchizatı çox güclü və sürətlidir. Bu, çox risk ehtiva edir, lakin rəqib üçün ən böyük problemə səbəb olan budur.

Başqa bir seçim planerdir. Bu, atlamadan və hətta qaçışdan da həyata keçirilə bilər. Bu, üst xidmətin sadələşdirilmiş görünüşüdür. Planlaşdırma xidməti ilə güc xidməti arasındakı əsas fərq top və xurma arasındakı əlaqədir.

Güc versiyasında zərbə yuxarıdan aşağıya doğru vurulur və topun düşmə trayektoriyası aydındır. Planlaşdırma vuruşunda top və xurma əlin bir qədər yuxarı hərəkəti ilə toxunur, bu da topun geri dönməsini təmin edir. Əksər hallarda top bir qövs yolu ilə uçur və qəbul edən tərəf üçün təhlükə topun fırlanma anı bitdikdə olur. Bu anda topun trayektoriyası "qırılır" və o, kəskin şəkildə aşağı düşür.

Alternativ yol

Topu oyuna qoymaq üçün başqa bir seçim aşağı xidmətdir. Voleybolda peşəkar səviyyədə tətbiq olunmur. Topun alt hissəsi voleybol texnikasını öyrənməyin ilkin mərhələsidir.

Topa bu şəkildə xidmət etmək texnikası ən sadə və ən primitivdir. Yalnız statik mövqedən həyata keçirilir. Bir əlində bir az yan tərəfə tutulan bir top var. Aparıcı əl bir az geri çəkilir və yumruğa sıxılır. Zərbə aparıcı əlin amplituda hərəkəti zamanı biləklə vurulur. Top, bir qayda olaraq, torun üstündən maksimum hündürlüyünə çatır, bundan sonra aşağı düşür.

Bəzi hallarda, bu xidmət hərəkətdə həyata keçirilə bilər, lakin hətta bu, ciddi bir irəli addım tələb etmir. Sol ayaq irəli, sağ ayaq isə dəstəklənir. Zərbə anında bir ayağın çəkisi digərinə keçir, bu da zərbəyə daha çox güc verir. Və eyni zamanda, hər iki ayaq bir az əyilmiş vəziyyətdən tamamilə düzəldilir.

Voleybolda bir az daha mürəkkəb Aşağı xidmət belə görünür: zərbə yumruğa sıxılmış əlin baş barmağının ətrafındakı sahə ilə edilir. Eyni zamanda, eyni əl topun kiçik bir atışını yerinə yetirir - maksimum 20 sm.

Hər halda, hər xidməti yerinə yetirərkən vaxt ayırmaq vacibdir. Top, bütün elementləri düzgün yerinə yetirərkən, tora çatmazsa, zərbənin gücünü artırmaq və ya vuruş zamanı bədənin digər hissələrini cəlb etmək lazımdır. Bu əlavə təkan verməlidir.