Voleybol idman ayaqqabısı. Necə seçmək olar?

İdmanda əsas ayaqqabılar hansılardır? Doğru! İdman ayaqqabısı!

Voleybol idman ayaqqabısı hansı vəzifələri həll etməlidir:

• — səthdə yaxşı tutuş təmin etmək, sürüşməmək, qaçış və tullanma zamanı voleybolçuya yaxşı təkan verməyə kömək etmək;
• — atlet tullandıqdan sonra yerə enən zaman zərbə qüvvəsini udmaq;
• — ayaq biləyinə, diz oynaqlarına və onurğa sütununa yükü azaltmaq, xəsarətlərdən qorumaq;
• — ayaqların ventilyasiyası və rütubətin çıxarılması ilə uzunmüddətli rahatlığı təmin etmək;
• - idmançının bütün hərəkətlərinə tez cavab verin, orijinal formasına qayıdın.

Mühüm məlumatlar

Əgər voleybol ayaqqabısı almağa hazırlaşırsınızsa, aşağıdakılara diqqət yetirməlisiniz.

Foto – troisdauphins.fr

Sole

İdman ayaqqabıları qaldırılmış naxışlı qalın altlığa malik olmalıdır.

Daban karbon kauçuk, doldurulmamış rezin və ya rezin kimi sərt, lakin çevik, yüngül və aşınmaya davamlı materialdan hazırlanmalıdır.

Ayaqqabının daban nahiyəsindəki daban ayaq barmağından daha qalın olmalıdır və gel əlavələri və/və ya hava damperləri ilə təchiz oluna bilər.

Üst idman ayaqqabısı

Voleybol matçları kifayət qədər uzun müddət davam edə bilər, buna görə də ayaqlarınızı rahat saxlamaq vacibdir.

Ayaqlarınızın "nəfəs alması" üçün ən yaxşı seçim mesh əlavələri olan həqiqi və ya süni dəridən hazırlanmış üst hissədir.

Tipik olaraq, voleybol ayaqqabıları ayağınızın sürüşməməsi üçün ayaqqabının içərisində elastik bağlar və köpükdən istifadə edir - ayağınızı həddindən artıq sıxmadan uyğunluğunun rahat olduğundan əmin olun.

Mütəxəssislər üçün modellərdə bağlar meydançada açılmaması üçün bir kilid var.

Fiksasiya sistemi

İdman ayaqqabıları mil hündürlüyünə görə fərqlənə bilər. Yüksək və orta olanlar ayaq biləyi birləşməsini daha yaxşı düzəldir; sərt daban ayağın ayaqqabıda aydın şəkildə sabitlənməsini təmin edəcək, sizi çıxıqlardan və burkulmalardan qoruyacaqdır.

Insoles

Köpük kompozitlərdən hazırlanmış içliklər ayağın formasını alır, antibakterialdır və ayağın idman ayaqqabısı içərisində sürüşməsinin qarşısını alır. İdman ayaqqabılarının çıxarıla bilən içlikləri varsa, onları yeniləri və ya sadəcə daha rahat olanları ilə əvəz etmək olar.

Çəki

Voleybol ayaqqabısı ağır olmamalıdır. Qadınların idman ayaqqabılarının orta çəkisi təxminən 300 qram, kişilərinki isə 350-400 qramdır.

Foto - volleywood.net

Seçmək üçün hansı idman ayaqqabısı?

Çempionlar Liqasının və ya Dünya Çempionatının voleybol turnirlərinə baxın - əksər idmançılar Yapon istehsalçıları Mizuno və Asics ayaqqabılarını seçirlər.

Voleybol üçün Mizuno idman ayaqqabısı və voleybol üçün Asics idman ayaqqabısı xüsusi yüksək texnologiyalı işlərin məhsuludur.

Hər bir markanın onu digərlərindən fərqləndirən öz imza texnologiyası var. Məşhur Asics Gel texnologiyası, daban və ayaq barmağındakı xüsusi tipli silikon sayəsində şoku əla udma təmin edir və yerə enərkən ayaq, onurğa və dizlərdə şok yükünü yumşaltmağa kömək edir.

Mizuno ayaqqabılarının əsas texnologiyası Wave texnologiyasıdır. Dalğa formalı dizayn zərbə yükünün dabanın bütün uzunluğu boyunca daha bərabər paylanmasına imkan verir, idmançının daha az enerji sərfiyyatı ilə meydançada rahat hərəkətini təmin edir.

Mizuno voleybol ayaqqabıları daha yüngüldür, lakin eyni zamanda eniş zamanı daha sərtliyə malikdir. Asics ayaqqabılarında daha çox yastıqlama var, buna görə eniş daha rahat olacaq, lakin ayaqqabı bir az daha ağırdır.

Havalandırma sistemi voleybol idman ayaqqabılarında çox mühüm rol oynayır. Həm Asics, həm də Mizuno idman ayaqqabılarının yuxarı hissəsi kimi havanın sərbəst keçməsinə imkan verən və ayağı oksigenlə təmin edən xüsusi nəfəs alan şəbəkədən istifadə edir. Mizuno idman ayaqqabıları nəfəs alan meshdən əlavə, Intercool texnologiyasından istifadə edir - xüsusi ventilyasiya kanalları vasitəsilə rütubətə və temperatura nəzarəti təmin edən altlıqdakı ventilyasiya sistemi.

Foto - picosico.net

Voleybol ayaqqabıları da Nike və Adidas tərəfindən istehsal olunur, lakin bu markalar üçün voleybol əsas ixtisas deyil. Qeyd edək ki, Nike Voleybolçulara artan təhlükəsizlik səviyyəsinə zəmanət verən yükü bölüşdürmək üçün ayağın xarici hissəsinin qurulması sürətini yavaşlatmağa və ən dəqiq şəkildə idarə etməyə imkan verən Footbridge Device texnologiyasından istifadə edən ilk şirkətdir. oyun zamanı.

Vacibdir

Voleybol ayaqqabısı almadan əvvəl ayaqqabıları sınamağa vaxt ayırın. Hətta bir neçə dəfə mağazaya gəlməyə dəyər ola bilər ki, tələsmədən seçim edə biləsiniz.

Yerində idman ayaqqabısı almayın. İçindəki ayaq bir qədər hərəkət edəcək, buna görə də baş barmağının qarşısında təxminən bir santimetrlik bir kənar təmin etməlisiniz. Yeri gəlmişkən, peşəkar voleybol ayaqqabıları ayaqqabının yuxarı hissəsi ilə ayaq barmaqları arasında heç bir boşluq tələb etmir.

Ayaqqabıları axşam saatlarında, gün ərzində ayaqlarınız bir qədər şişdikdə seçmək daha yaxşıdır. Səhər saatlarında ayağın həcmi daha kiçik olur və səhər alınan idman ayaqqabısı sonradan çox kiçik ola bilər.

Brend, rəng, satıcıların tövsiyələri, reklam məqalələri, gözəl fotoşəkillər - hamısı başdan gəlir. Unutmayın ki, alqı-satqı qərarınızı ayaqlarınız verməlidir, voleybol ayaqqabınızı tapdığınız zaman bunu hiss edəcəksiniz.