Cəhənnəm yükü olmayan fiqurlu konkisürmə - 15 yaşlı Lev Lazarev və 5 kvad

Lev Lazarev Rusiya fiqurlu konkisürmə üzrə ən istedadlı gənclərdən biridir. 15 yaşında o, proqramında artıq beş dördlü tullanma həyata keçirir - hətta hər yetkin fiqurlu konkisürən belə bir səviyyəyə çatmaq riski yoxdur. Bəs bu nə dərəcədə əsaslıdır? O, böyüklər idmanına keçəndə proqramının çətinliyini qoruya biləcəkmi? Bu cür yüklər sağlamlığa necə təsir edir?

Yaş həddi sərtləşdirildikdən sonra fiqurlu konkisürməni nə gözləyir? Bu və digər suallar onun məşqçisi Sergey Davydov ilə “Çempionat”a müsahibəsində müzakirə olunub. Bundan əlavə, o, dünya fiqurlu konkisürmənin vəziyyətindən danışdı və hətta xokkey mövzusuna toxundu.

Yeni çətinlik səviyyəsi - iki kvads kaskadında işləmək

Lev Yeni ili xəstəliklə qeyd etdi və sağalma prosesi asan olmadı. Bununla belə, o, yarışa yaxşı formada yanaşdı və beş dörd təkanla tullanma proqramı yerinə yetirməyə hazır idi. Buna baxmayaraq, zehni komponent öz rolunu oynadı və nəticə ola biləcəyi kimi olmadı. Özü də narazıdır və bu başa düşüləndir, çünki potensialı ona daha çox iş görməyə imkan verir.

Bir çox insanlar belə çətin məzmunun yeniyetmələr arasında haqlı olub-olmadığını düşünür. Ancaq bir idmançı mürəkkəb elementləri yerinə yetirməyə hazırdırsa, çubuğu endirməyin mənası yoxdur. Şəxsi inkişafdan çox rəqiblərə diqqət yetirmək geriyə doğru bir addımdır. Rəqiblərinizin səviyyəsinə uyğunlaşmaqdansa, irəli getmək və inkişaf etmək daha vacibdir.

Təbii ki, iş yükü yüksəkdir, lakin bütün təlimlər ciddi nəzarət altında keçirilir. Balansı nəzərə almaq, fiziki və psixoloji vəziyyəti izləmək və idmançını çox yükləməmək vacibdir. Proqram üzərində işləyərkən yalnız dördlü atlamalara deyil, həm də konki sürməyə, fırlanmalara və ikinci işarəyə diqqət yetirilir. Hər şey düzgün paylanırsa və yaralanmalara səbəb olmazsa, irəliləyişi dayandırmaq üçün heç bir səbəb yoxdur.

İnkişafda növbəti addım iki dördlü barmaq döngəsindən ibarət bir kaskaddır. Hələlik bu sadəcə bir ideyadır, lakin üzərində iş artıq başlayıb. Dörd barmaqlı döngə ilə üçlü oxlu kaskad da nəzərdən keçirilir. Bu elementləri ardıcıl şəkildə yerinə yetirə bilsək, bu, əhəmiyyətli bir irəliləyiş olacaq. Yalnız çətin elementləri yerinə yetirmək deyil, şüurlu və ardıcıl şəkildə etmək vacibdir. Biz böyük açıqlamalar verməyə çalışmırıq, amma proqramlara daimi olaraq yeni elementlər daxil edilsə, bu, tarixə bir addım olacaq.

Çətin bir yaşdan necə keçmək və fiqurlu konkisürmə sevginizi qorumaq

Yeniyetməlik dəyişiklik dövrüdür. Bədən böyüyür, koordinasiya dəyişir və əvvəllər asan olan birdən-birə iki dəfə çox səy tələb edir. Bir çox idmançı adi atlamalarının çətinləşdiyi, səhvlərin meydana çıxdığı və sabitliyin itirilməsi ilə üzləşir. Bu yaxşıdır. Əsas odur ki, çaxnaşma və təslim olma.

Bu gün fiqurlu konkisürmədə təkcə çətinlik deyil, həm də tarazlıq vacibdir. Dördlü atlama sərindir, lakin təmiz konkisürmə, duyğular və sənətkarlıq olmadan proqram öz mənasını itirir. Əsl çempion təkcə texnika ilə deyil, həm də buz üzərində hekayə danışmaq bacarığıdır. Ona görə də keyfiyyət hesabına mürəkkəbliyin arxasınca getməmək, bütün istiqamətlərdə inkişaf etmək vacibdir.

Bir çox insanlar böyümədən sonra mürəkkəb elementləri itirə biləcəyindən qorxurlar. Bəli, bu baş verir, lakin bu o demək deyil ki, siz daha tullana bilməyəcəksiniz. Bədən sadəcə özünü bərpa edir və ona vaxt lazımdır. Təlim düzgün qurulubsa, yüklər düzgün seçilibsə, o zaman quads geri qayıdacaq. Səbr və iş tələb edir - panik və təzyiq olmadan.

Fiqurlu konkisürmədə yeni yaş qaydaları məşqə yanaşmanı da dəyişdi. İndi gənc idmançıların texnikanı inkişaf etdirmək, bədənlərini gücləndirmək və lazımsız stress olmadan böyüklər yarışlarına yaxınlaşmaq üçün daha çox vaxtı var. Bəli, daha əvvəl yarışmaq istəyirsiniz, lakin bu, vaxtınızı almaq və möhkəm təməl qoymaq üçün bir şansdır.

Sürət kraldır - niyə yaxşı konki sürmədən xokkey oynaya bilməzsiniz

Xokkey güc hərəkətləri, atışlar və taktikalardan daha çox şeydir. Bu sürətdir. Oyunçu güclü, texniki ola bilər, inanılmaz vuruşa sahib ola bilər, amma yaxşı konki sürmürsə, onun yüksək səviyyədə işi yoxdur. Bugünkü xokkey ildırım sürətinə çevrildi və əla konkisürmə olmadan sadəcə yaşaya bilməzsiniz.

Fiqurlu konkisürmə və xokkey fərqli dünyalar kimi görünsə də, onlar kəsişir. Fiqurlu konkisürənlər uşaqlıqdan tarazlığı qorumağı, buzu hiss etməyi, hər hərəkəti idarə etməyi öyrənirlər - bu bacarıqlar xokkeyçi üçün əvəzolunmazdır. Amma demək olmaz ki, fiqurlu konkisürən asanlıqla xokkeyə keçəcək və ya əksinə. Konki sürmə fərqlidir və siz də buna uyğunlaşmalısınız.

Müasir xokkey sürət və hərəkətlilik tələb edir. Connor McDavid ən yaxşı nümunədir: o, o qədər sürətlə sürətlənir ki, sanki buza belə toxunmur. Rusiyalı oyunçular arasında Artemy Panarin fərqlənir - o, təkcə texniki cəhətdən bacarıqlı deyil, həm də inanılmaz dərəcədə sürətlidir. Bəli, istisnalar var: Alexander Ovechkin daha çox gücə güvənir, üslubu daha az dinamikləşdi, lakin o, NHL-də əsas fiqurlardan biri olaraq qalır.

Bu yaxınlarda xokkey klubları oyunçuların daha sürətli və daha manevrli olmasına kömək etmək üçün konkisürmə məşqçilərini getdikcə daha çox dəvət edirlər. Məsələn, Edmontonda olimpiya çempionu David Pelletier bunun üzərində işləyir. Konki sürmə əsasdır. Şayba ilə dahi ola bilərsiniz, amma buz üzərində hərəkət edə bilmirsinizsə, nə güc, nə də atəş sizə kömək etməyəcək. Müasir xokkey sürətdən ibarətdir və onsuz sadəcə heç nə edə bilməzsiniz.

Rus fiqurlu konkisürənlər olmasa, dünya rəqabətini itirdi

Fiqurlu konkisürmə bir neçə il əvvəl olduğu kimi deyil. Rusiya idmançıları olmadan beynəlxalq turnirlər öz tamaşasını və intriqasını itirib. Rəqabət zəifləyib, texniki səviyyə aşağı düşüb və bir çox qələbələr indi çox asan görünür. Bu, mübaliğə deyil, son çempionatlarda görünən reallıqdır.

Rusiya fiqurlu konkisürənlərin Olimpiya təsnifatında iştirakına icazə verilə biləcəyi ilə bağlı son xəbərlər ümid verir. Amma buna inanmaq çətindir. Bu gün bir şey deyirlər, sabah başqa şey. Vəziyyət daim dəyişir və buna az adam təsir edə bilər. İdmançılara qalan tək şey məşqləri davam etdirmək və hər şeyə hazır olmaqdır.

Ancaq təcrid şəraitində belə rus fiqurlu konkisürmə hələ də dayanmır. Turnirlər tam tribunaları cəlb edir, proqramların səviyyəsi ən yüksək olaraq qalır və idmançılar məzmunu çətinləşdirməyə davam edirlər. Bəli, beynəlxalq yarışların olmaması ayıbdır, amma bu, dayanmaq üçün əsas deyil.

Yeniyetmələr də vaxt itirmirlər. Onlar böyüyür, təcrübə toplayır və hazırlaşmağa davam edirlər. Bir-iki ildən sonra çox şey dəyişə bilər, yəni əsas şey təslim olmamaqdır. Son Avropa çempionatı fərqi bir daha göstərdi. Əlbəttə ki, qaliblər hörmətə layiqdirlər, lakin rusiyalı idmançılar olmadan çempionatın səviyyəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağı düşüb. Sual olunur ki, bu çempionlar Rusiya çempionatında ilk altılığa düşə bilərdilərmi? Cavab bəllidir.